Здоровье

Хирург Умнов назвал срок полного восстановления организма алкоголика после отказа от водки

отказ от пива

Хирург Александр Умнов: если выпивавший ранее человек выдержал отказ от водки в течение года, его органы могут практически полностью восстановиться.

Хирург Умнов назвал срок полного восстановления организма алкоголика после отказа от водки – год трезвой жизни.

«Организму алкоголика требуется минимум год трезвой жизни для полного восстановления. За это время в норму придут все внутренние органы», — поделился врач с NEWS.ru.
Александр Умнов отметил: главная проблема бросивших алкоголь – это «срывы». Необходимо иметь сильную волю и четкую мотивацию, чтобы вести «сухой» образ жизни. Людям, которые настроены покончить с пьянством, необходимо подумать о том, чтобы исключить из своего существования все, что побуждает к выпивке (для этого, возможно, даже придется изменить круг общения). Также врач посоветовал избегать «точек распития» в виде кафе, закусочных. Родным и друзьям, по его словам, следует держать экс-алкоголика в ежовых рукавицах, помогая ему соблюдать трезвость.

«Если потянуло но спиртное, лучше принять душ, побегать, погулять на улице, подняться несколько раз по лестнице, выполнить физические упражнения», —  рассказал Умнов.
Ранее писал о том, что ходьба после 50 лет помогает увеличить продолжительность жизни.

Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Александр Умнов

Александр Умнов
Здоровье
хирург, преподаватель медфака Государственного университета просвещения

Источник

Нажмите, чтобы оценить статью!
[Итого: 0 Среднее значение: 0]

Похожие статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Кнопка «Наверх»