польза для здоровья
-
ЗОЖ
Самая доступная силовая тренировка: что дает выполнение всего 10 отжиманий в день
Выполняя всего 10 отжиманий в день, можно добиться положительных изменений своей физической формы и здоровья. Отжимания — одно из самых…
Подробнее » -
ЗОЖ
Вечером перед сном или при отеках: в каких еще неожиданных случаях полезно пить воду
Во многих случаях мы ошибочно ограничиваем потребление воды, думая, что это полезно для здоровья, хотя на самом деле нужно пить…
Подробнее » -
ЗОЖ
Не сливать: чем полезны жидкости в консервированной фасоли, горошке и других консервах
Сливая жидкости из банок с консервированной фасолью или других, вы лишаетесь многих питательных веществ, ведь в таких составах могут содержаться…
Подробнее » -
ЗОЖ
Что такое резистентный крахмал, делающий полезными картофель и макароны
Картофель и макароны могут быть очень полезными для здоровья и фигуры, если добиться того, чтобы содержащийся в них крахмал стал…
Подробнее » -
ЗОЖ
Россияне едят слишком мало бобовых. Почему они нужны в рационе (при отсутствии противопоказаний)
Врачи советуют россиянам чаще есть бобовые. Врач и телеведущая Елена Малышева заявила, что россияне едят слишком мало бобовых – она…
Подробнее » -
ЗОЖ
Не отказывайтесь от соли! Какие «вредные» продукты на самом деле уместны в рационе
Продукты, которые часто называют вредными, на самом деле могут быть полезны. Химик Инна Кылосова призвала россиян не отказываться от потребления…
Подробнее »
Русский
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Беларуская мова
简体中文
Nederlands
English
Eesti
Français
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
עִבְרִית
Italiano
Қазақ тілі
Кыргызча
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Português
Română
Српски језик
Slovenčina
Español
O‘zbekcha
יידיש